LINE：ガチンコマッチョクラブ
募集締め切りまであと、わずか！
６月１７日
【第１９０話 ガチンコマッチョクラブ】
Ｑ&Ａダイエット中の炭水化物！太りにくいタイミングとは？
６月１６日：【第１８９話 ガチンコマッチョクラブ】
FitBoxingDAY13！ガチムチ先輩超絶コンビネーション！
中年の挑戦！元ホームレスとNintendo Switch Fit Boxing
６月１５日：【第１８８話 ガチンコマッチョクラブ】
FitBoxingDAY12！ガチムチ先輩の鉄壁ディフェンス伝授！
中年の挑戦！元ホームレスとNintendo Switch Fit Boxing
６月１４日：
FitBoxingDAY11！ガチムチ先輩の高速ステップワーク！
中年の挑戦！元ホームレスとNintendo Switch Fit Boxing
【第１８７話 ガチンコマッチョクラブ】
筋トレと食事調整
私の課題は「食事」についてです。
現在一日少なめの５食、糖質を抑えタンパク質を多めに。
しかし、体重が減りません。
６月１３日：